Nutrición deportiva
- Mejorá tu rendimiento.
- Alimentación para entrenamientos y competencias.
Lic. en Nutrición · La Plata & online
Entrená, rendí y disfrutá de comer.
Consultas presenciales y online para deportistas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento sin dietas extremas.
Deportistas y personas activas acompañadas desde 2019.
Enfoque basado en evidencia - Sin dietas extremas
- Antropometría
- Seguimiento mensual
- Presencial y online
Servicios
¿Cómo puedo ayudarte?
Alimentación saludable
- Aprendé a comer sin restricciones.
- Creá hábitos sostenibles.
Seguimiento personalizado
- Plan individual.
- Educación nutricional.
- Objetivos reales.
Sobre mí
Hola, soy Luciana Caffasso, Licenciada en Nutrición.
Trabajo con deportistas y personas físicamente activas ayudándolas a mejorar su alimentación, rendimiento y composición corporal desde un enfoque práctico y basado en evidencia.
- Atención presencial
- Atención online
- Nutrición deportiva
- Educación alimentaria
- Antropometrías
Consultas
Dos modalidades, el mismo acompañamiento.
Modalidad 01
Presencial
40 minutos en consultorio, en La Plata.
- Evaluación antropométrica.
- Educación nutricional.
- Planteo de objetivos.
- Plan de alimentación.
- Seguimiento mensual.
Modalidad 02
Online
Videollamada, desde cualquier parte del mundo.
- Consulta por videollamada.
- Material digital descargable.
- Plan de alimentación.
- Seguimiento mensual.
- Disponible para todo el mundo.
Material digital
E-books para aplicar desde hoy.
Colaciones inteligentes
- Más de 40 ideas
- Opciones dulces y saladas
- Para el trabajo o el entrenamiento
$ 20.000
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Desayunos con proteína
- 20 recetas rápidas
- Lista de compras
- Versiones veggie
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Nutrición para 10K
- Pre y post entrenamiento
- Hidratación y geles
- Semana de competencia
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Meal prep en 2 horas
- Menú semanal completo
- Conservación y porciones
- Lista de compras
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Testimonios
Lo que cuentan mis pacientes.
★★★★★
“Aprendí a comer sin dejar de entrenar.”
★★★★★
“Me ayudó muchísimo para preparar mi media maratón.”
★★★★★
“Bajé grasa mejorando mi rendimiento.”
Preguntas frecuentes
Antes de la primera consulta.
¿Tengo que hacer dieta estricta?
No. Trabajamos con hábitos sostenibles y con tus gustos reales, ajustando porciones y momentos de ingesta según tu entrenamiento.
¿La consulta online es igual de completa?
Sí. Se hace por videollamada e incluye plan de alimentación, material digital y seguimiento. Lo único que no puedo hacer a distancia es la antropometría.
¿Cada cuánto son los controles?
El seguimiento es mensual, aunque se puede ajustar si estás en preparación para una competencia.
¿Qué llevo a la primera consulta?
Estudios recientes si tenés, tu rutina de entrenamiento y ropa cómoda para la evaluación antropométrica.
¿Cómo compro un e-book?
Escribiéndome por WhatsApp desde el botón del e-book. Te paso el medio de pago y lo recibís en tu correo.
Primer paso
Escribime y armamos tu plan.
Contame qué estás entrenando y qué te gustaría mejorar. Te respondo personalmente.